Phương pháp chườm khăn nóng thực chất là sử dụng nguyên lý chườm nóng trong y học cổ truyền Trung Quốc, cải thiện nhiệt độ cơ thể tại chỗ, khiến mạch máu dưới da giãn nở, tăng tốc lưu thông máu, để có tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm sưng, giảm co thắt và thư giãn thần kinh. Có hai loại chườm nóng: ướt và khô.
Bước 1 Đắp gạc nóng và ướt
Chườm nóng ướt có nghĩa là khăn được ngâm trong nước nóng và sau đó vắt kiệt. Nó thường được sử dụng để chống viêm và giảm đau. Nhiệt độ của chườm nóng được kiểm soát trong phạm vi dung nạp.
2. Đắp gạc nóng và khô
Chườm nóng khô là dùng khăn khô quấn túi nước nóng, thường dùng để giảm đau, giữ ấm, giảm chuột rút. Nhiệt độ nước được kiểm soát ở mức 50-60℃, độ thẩm thấu của chườm nóng khô yếu, có thể chườm nóng trong 20-30 phút.
Những lưu ý khi sử dụng khăn nóng
1. Khi sử dụng khăn nóng, cần chú ý tránh gây bỏng, đặc biệt là trẻ em, người già, bệnh nhân hôn mê và người không nhạy cảm. Luôn chú ý đến những thay đổi trên da.
2. Chườm nóng thích hợp cho một số bệnh mới phát hoặc nhẹ như sưng, đau, đau bụng kinh, cảm lạnh... Khi da bị tổn thương hoặc chưa xác định được bệnh, hãy đi khám kịp thời.
Thời gian đăng: 13-02-2023